POSTURA EN BICICLETAS DE TRIATLON

Informacion Especial de Rosario TRITIM
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EL EXÁMEN MÉDICO DEPORTIVO O CHECK-UP

	CARACTERISTICAS DEL CHECK-UP TAMBIEN CONOCIDO COMO EXAMEN MORFOFUNCIONAL O EXAMEN MEDICO DEPORTIVO. Este examen tiene la característica de ser muy completo. Se realiza una exploración de los principales aparatos y sistemas del cuerpo humano con lo cual se obtiene una información que nos sirve para determinar el grado de salud de quien se lo practica. CUAL ES EL PRINCIPAL OBJETIVO DEL CHECK-UP? En primera instancia el conocer el verdadero estado de salud del individuo. Conocer la presencia de padecimientos que se han catalogado como "los enemigos invisibles" tales como la hipertensión, la diabetes, cifras altas de colesterol o de ácido úrico, padecimientos que en sus estadios iniciales no presentan manifestaciones y que cuando se descubren ya han ocasionado daños orgánicos muchas veces irreversibles. Solo en exámenes de este tipo es posible de manera oportuna, precoz, detectar su presencia e instaurar las medidas para su corrección. También nos sirve para conocer si existen factores de riesgo coronario , que son la principal causa de muerte en la población adulta productiva. Se conoce si existen situaciones que limiten o contraindiquen la práctica del ejercicio. Otro objetivo es el conocer el nivel de condición física del sujeto en estudio. Es importante explicar esto último, pues si tenemos a dos personas sanas es decir sin ninguna enfermedad presente, es probable que alguna de las dos tenga más condición que la otra y por lo tanto menos riesgos de padecer algún tipo de enfermedad como son las cardiovasculares. Es decir, con este exámen también podemos medir que tan sano esta una persona de acuerdo a su nivel de condición física o su vo2 max también conocido como consumo de oxigeno. Esto es, a mayor consumo de oxigeno mayor grado de condición física. El consumo de oxigeno en un sedentario sano es de 35 a 45ml/o2/kg/min y el de un deportista es de 50 a 60 ml., mientras que un atleta de elite tiene más de 60 ml. Una vez hecho el diagnostico de la persona se le indican las medidas para mantener o mejorar su estado de salud. DE QUE PARTES CONSTA UN CHECK- UP O EXAMEN DE EVALUACION FUNCIONAL. Es variable el número de estudios que se realizan pero principalmente consta de: Un exámen de laboratorio en sangre conocido como química sanguínea y que puede cosntar de cinco elementos o hasta de 24 elementos. Los principales elementos a valorar son : glucosa, colesterol, ácido úrico, triglicéridos, creatinina y urea. Con estos estudios ya es posible darse cuenta de manera muy precisa cual es el estado de salud metabolico, puesto que la elevación de cualesquiera de estos nos refleja una patología. Otra parte del examen es la evaluación clinica, esto es, un examen corporal minucioso que permite detectar alteraciones orgánicas y estados patológicos.Con este exámen se pueden detectar desde problemas superficiales como micosis hasta la presencia de tumores en cavidad abdominal, por citar algunos ejemplos. Se realiza también un estudio llamado somatoscopia, mediante el cual podemos apreciar la simetría del cuerpo, si existe algún acortamiento. Es posible apreciar también mediante la plantoscopia las características de la huella plantar. Se realiza un estudio de las vías respiratorias conocido como espirometría. Con este estudio conocemos el estado de las vías respiratorias, tan importante en una ciudad tan contaminada como es el Distrito Federal. Se lleva a cabo un estudio llamado Antropometría, que como su nombre lo indica son una serie de medidas que se toman para conocer tanto la constitución del individuo (somatotipo) como la composición corporal del mismo. Es decir con este estudio podemos saber que cantidad de músculo de grasa se posee y de acuerdo con estos resultados establecer un régimen dietético adecuado que toma en cuenta también el momento del entrenamiento en que se encuentre la persona. Otro estudio es el electrocardiografico, ya que se toma un electrocardiograma en reposo. La prueba reina es la de esfuerzo, generalmente realizada en una banda sin fin con monitorización continua, esto es que durante el tiempo que la persona hace ejercicio sobre la banda se le toma un electrocardiograma de esfuerzo, es decir, que en el momento mismo del ejercicio se realiza un registro de su corazón mediante el electrocardiograma. Con este estudio sabemos si el corazón se encuentra sano o enfermo. Podemos saber si la persona en estudio corre el riesgo de sufrir un infarto, si ya presenta una enfermedad isquemica del corazón. Podemos en caso de que este sano desde el punto de vista cardiológico saber el grado de esfuerzo físico que puede realizar, podemos conocer su consumo de oxigeno o Vo2 max ( valor con el que se mide el grado de condición física). podemos clasificarlo como sedentario, deportista o atleta y lo más importante podemos de acuerdo a estos resultados instaurar un programa de acondicionamiento físico aeróbico. En algunas clínicas se realiza también una evaluación de la fuerza de ciertas regiones corporales, que algunos erróneamente llaman estudio biomecánico. Se realiza también una evaluación odontológica para conocer la salud dental ( recordar que las caries favorecen la aparición de algunas lesiones). Una vez obtenidos todos los resultados anteriores se establece un diagnóstico y se dan las indicaciones para mejorar o recuperar la salud. Cuando y a quien realizar un exámen de estas características? Todo individuo mayor de 30 años con factores conocidos de riesgo coronario debe realizarlo una vez al año. De la misma manera todo aquel mayor a esta edad que inicie un programa de adecuación física y que desconozca su estado real de salud y todos aquellos deportistas que deseen conocer su grado de condición física y que deseen mejorar sus resultados. Es importante señalar que un deportista de alto rendimiento debe hacerse un exámen de estas características en cada periodo del entrenamiento, esto es, unas tres veces al año.